品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
文化运动
线下专柜
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
服务
官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

孕期瑜伽多裨益,能不能练要看你

日期: 2018-12-17
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除了散步、慢跑、游泳,如今有越来越多的准妈妈开始对孕期瑜伽这种锻炼方式感兴趣,当然,也有不少准妈妈仍对它存有疑虑。其实,做孕期瑜伽是有一定裨益的,但并非所有准妈妈都适合,所以如果你感兴趣却又担心有问题,不妨询问下最了解你和肚子里宝宝状况的产科医生,看看她有何建议。



孕期瑜伽的好处无需多言,它既有利于准妈妈增强体力和肌肉张力,帮助推进分娩进程,又有助于加速血液循环,使准妈妈保持平和心态,还能改善睡眠、缓解失眠症状。因此,对于有过瑜伽功底且自身和胎儿状况均进入稳定期(通常是孕4个月以后)的健康准妈妈来说,在医生允许的前提下逐步开始孕期瑜伽的锻炼计划通常是有好处的。


不过,需要提醒的是,孕早期胎儿尚处于发育的不稳定期,为避免意外发生,不建议这个阶段的准妈妈进行瑜伽练习;而如果之前从来没有尝试过瑜伽,在孕期最好也不要贸然开始,因为虽然孕期瑜伽相对更为舒缓,但是一些拉伸的动作仍对身体的柔韧性有要求,从没有进行过类似锻炼的准妈妈突然尝试很容易出现拉伤等问题;此外,有妊娠中毒症、先兆流产、阴道出血、腹痛或有过流产史、前置胎盘等妊娠期异常问题的准妈妈,无论在孕期的哪个阶段,都不建议进行瑜伽练习。


需要提醒的是,孕期瑜伽与普通瑜伽不同,由于体内激素水平的剧变,准妈妈的肌肉和关节会出现松弛的变化,所以很多在孕前能做的瑜伽动作,在孕期是绝对不能做的,比如腹部着地、倒立或深度扭转类的瑜伽动作,切不可因为对自己的柔韧性过于自信就轻易尝试。而孕期瑜伽具体应该如何练习,准妈妈最好能在有资质且经验丰富的瑜伽教练指导下进行,锻炼时选择专业的瑜伽垫做好防滑保护措施,并注意身边一定有人陪护。


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