品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
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官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

准妈妈必备十种食物,既养胎又不长肉

日期: 2019-11-03
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很多准妈妈怀孕后,就会发现自身的体重极速增长,羡慕那些女明星只长肚子不长肉。


  给大家推荐一批只养胎不长肉的健康的食物,有兴趣的妈妈收藏哦。


  1、麦片


  麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。比较好选择那种纯大自然麦片,营养价值更高。有些人喜欢麦片配水果,大家可以试试。




 

  2、牛奶或酸奶


  怀孕的时候,你需要补充大量的钙,牛奶含钙量高,而且脂肪量低。根据个人口味,可以选择纯牛奶或者酸奶,酸奶有益生菌,有助消化开胃,大部分妈妈都喜欢酸奶。


 

  3、瘦肉


  瘦肉里含有大量铁,铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期准妈妈对铁的需求增加。


 

  4、全麦饼干、面包


  这类全麦食品,能提供丰富的铁和锌,缓解孕吐促进肠胃。比较关键的是它很方便,想吃就吃。


 

  5、柑橘


  尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,因缺水造成的疲劳。


 

  6、香蕉


  香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。


 

  7、蔬菜


  新鲜的蔬菜含有各种营养和维生素,不像肉类那么油腻。


  8、鸡蛋


  鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸,对于那些看见肉恶心的准妈妈是不错的选择,煎鸡蛋配合蔬菜是不错的选择。


 

  9、豆制品


  对于那些坚持素食的准妈妈,豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养,例如蛋白质。


  10、冰淇淋


  很多准妈妈会把它打进黑名单,一些健康的冰激凌,是由牛奶、酸奶制成,不但营养价值很高,而且味道很好。


 

  非常感谢看到这里的妈妈,这里有个小食谱奉上


  早餐:麦片、鲜奶、蛋(煎煮都可);


  午餐:鱼(蒸煮即可)+绿色蔬菜(清炒);


  晚餐:汤(清汤、蛋汤)+瘦肉+蔬菜+米饭。


  点心:牛奶、酸奶、全麦点心(别吃太多,影响主食)


  按怀孕各个时期,逐量增加。


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