品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
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官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

你吃对营养素了吗?孕期叶酸、钙铁、维生素要这么吃

日期: 2019-09-17
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原则上,怀孕期间需要补充的营养素,均可从天然饮食中摄取,怀孕初期最需要叶酸的补充,中、后期则以铁、钙、EPA、DHA为主,有助于提升免力。


铁质、钙质


鱼、肉、蛋、奶、蔬果,都可以通过正常饮食来摄取,例如菠菜、芦笋、花椰菜等深绿色蔬菜都含有叶酸;若想补充钙质,可以多喝鲜奶,或起司、奶酪等;而绿色蔬菜、肝脏、猪血、猪肉、蛋黄含有丰富铁质。


叶酸


可以预防身心倦怠、贫血、记忆力不佳等状况,这是怀孕初期很重要的营养素,孕妈妈可增加每日2000微克的摄取量。


维生素


维生素A对于皮肤及眼睛有帮助;维生素B6,可预防发炎等疾病,减缓孕吐症状;维生素B12可以消除疲劳;维生素C可预防感冒;维生素D可以帮助钙质吸收;维生素E及维生素K能辅助胎儿健康成长,增强抵抗力。


天然食物最好!


所有维生来在一般食物中,如鱼、肉、蛋、奶、蔬果都可以通过正常饮食来摄取,例如菠菜、芦笋、花椰菜等深绿色蔬菜都含有叶酸,若想补充钙质,可以多喝鲜奶,或起司、奶酪、大骨汤、排骨汤等,而绿色蔬菜、肝脏、猪血、猪肉、蛋黄都也含有丰富铁质。


尽量不吃加工食品


食品安全风波令人担忧,最大的元凶就是“加工食品” ,让人难以辨别其成分中是否含有过敏原。例如,孕妈妈对牛奶过敏,容易从面包、饼干、布丁、巧克力等食物中,吃下含过敏原的食物而不自知。为增加食物香味,迎合大众胃口,像巧克力甜食、快餐、零食、内含反式脂肪或人工添加物、色素、防腐剂等加工食品,不仅在加工的过程中添加许多合成物,容易诱发过敏反应,且热量、脂肪都偏高,容易导致孕期肥胖。


孕期少吃加工食品,千万别碰二氧化硫、甲醛、荧光增白剂、非法色素、非法人工甘味剂、硼砂等食品添加物,而防腐剂、色素、漂白剂、膨胀剂、乳化剂、抗氧化剂等合法食品添加物也要避免,最好是购买天然食材、自己烹调,摄取食物原貌最好!


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