品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

为了保证宝宝健康,孕妇有什么是不能吃的

日期: 2019-08-09
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有些食物是孕妈们的禁忌,为了保证宝宝健康,这些食物还是能不吃就不吃。

① 所有未经高温消毒的干酪、羊干酪、霉菌催熟的干酪,还有带蓝脉络的干酪。尽管这种干酪已经过巴氏消毒,也不要食用。

② 绵羊和山羊奶及其制品。

③ 所有新鲜的酱,无论是肉酱、鱼酱或者蔬菜酱都不要食用。

为了保证宝宝健康,孕妇有什么是不能吃的


④ 未加热的冷冻熟食、预先煮熟的但未安全加热的禽类食物。

⑤ 生的或未煮熟的鸡蛋及与其有关的食物,包括甜点心和家庭自制的蛋黄酱或蛋黄奶油酸辣酱。

⑥ 生肉调制的食物,如生肉片或帕尔马火腿。

⑦ 生鱼,包括日本寿司。

为了保证宝宝健康,孕妇有什么是不能吃的


⑧ 生的或未熟透的甲壳类动物,如牡蛎、蛤贝,以及冷贮的虾、蟹。

⑨ 动物肝脏。


这么多的要忌口,那妈妈们如何保证自己一日三餐的营养呢?下面给孕妈们推荐一日三餐的食物,虽然是西式饮食,但在食材成分和分量上可以替换成自己常吃的食物:早餐(下面多选)

√ 强化早餐麦片粥,低脂牛奶,水果。

√ 煮熟的鸡蛋,一个百吉饼和低脂涂抹物。

√ 香蕉(不要再黑香蕉了),草莓(选择有机培植的草莓,并彻底清洁)上撇些麦芽精。

√ 麦片粥外加低脂酸奶,撒上些葡萄干或果 干。

√ 炒蛋加两片全麦面包。

√ 低脂酸奶内加杏干(没错,就是常常被黑 的杏子)。

为了保证宝宝健康,孕妇有什么是不能吃的




午餐(下面多选)

√ 一大片马铃薯,金枪鱼、黄瓜和绿豆。

√  鹰嘴豆或椰菜汤,百吉饼。

√ 一个烤鸡,色拉三明治,粗面粉面包。

√ 麦片粥外加低脂酸奶,撒上些葡萄干或果干。

√ 鲑鱼片,一盘由生菜、西红柿、胡椒粉和芝麻制成的沙拉。


晚餐(下面多选)

√  清蒸鲑鱼和芦笋,拌意大利面条。

√  橄榄油烤茄子、西红柿、小西葫芦和胡椒粉,拌上意大利面条。

√  烤地瓜,加酸奶干酪、利马豆和蒸蔬菜,如胡萝卜或蒸椰菜。

√  烤鳕鱼,加上绿豆、捣烂的土豆和细辛花番薯。

√  菜花加干酪和风干西红柿沙司,新鲜的绿沙拉。

√  咖喱粉加竹笋,小西葫芦拌蒸大米。

√  油炸瘦肉或豆腐,生姜和蘑菇拌米饭。

为了保证宝宝健康,孕妇有什么是不能吃的


甜点(下面多选)

√  苹果干和其他果干。

√  带有水果、天然乳酪的蛋白甜饼。

√  薄脆饼干,选一种干酪。

√  柠檬馅饼。

除了这些美味健康的食材以外,妈妈们还要少喝咖啡因及酒精类饮品,多喝水,每天至少喝8杯(225ml/杯)水,最好是白水,但牛奶、果汁、蔬菜汁也是很好的选项。

为了你和宝宝的健康,一起吃起来吧!


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