品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
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官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

孕期舒适生存指南,让你轻松带球跑

日期: 2019-06-26
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从验孕棒上的两条杠杠开始,孕妈就开始了不一般的280天旅行,如何做到孕期照样身轻如燕,哪哪哪都神清气爽?一份超实用的孕期舒适生存指南拿走不谢。


体重需要“斤斤计较”


如果体重增长过快怕是和身轻如燕搭不上边了,所以,要想孕期“轻松舒适”,体重至少得控制好。如何控制体重又能保证营养呢?这就要求孕期在“吃”这件事上特别讲究。

需要注意点


一是孕期还是要增加主粮摄入,特别是孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。



二是多食动物内脏,内脏中以肝脏为较好。孕中期,孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加,为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。


三是少食多餐。孕中期孕妇食欲大振,每餐摄食量有所增加。但随着妊娠进展,子宫进入腹腔可能挤压胃,孕妇每餐后易出现胃部胀满感。对此孕妇适当减少每餐摄入量,做到以舒适为度,同时增加餐饮,每日4~5餐。


注重补铁气色好


很多孕妈妈在孕期会觉得自己浑身无力,动不动就气喘吁吁,面色苍白,手脚也经常凉凉的,哎,想打起精神来似乎也有点难呢。其实,有这些症状很可能是贫血引起的。只有气血足了,精神才好是不?


孕期最常见的贫血是缺铁性贫血。铁作为必不可少的微量元素,对于孕妇来说更是需要。孕期不仅仅要供给自己一个人,更重要的是把携带氧气的新鲜血液和营养物质输送给肚子里的宝宝,铁作为血红蛋白的成分,需要量自然增加。到怀孕结束时,孕妈体内的血液将比怀孕时增加30%至50%,所以,你还有什么理由不重视铁的补充?


所以,孕期要想气色好,有精神,铁不可缺。如何补铁?动物血能提供红蛋白型铁,如鸡血、猪血等。肝脏是储存铁源的重要器官,如猪肝,铁的利用率较高。大豆及其制品也是较好的铁源,需要交替食用。动物性食物中含有较多的血红素铁及优质蛋白,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋黄等。植物类食物,如黑木耳、菠菜等含铁量较高。叶酸补充不可缺少,注意摄取维生素C,如新鲜的蔬菜、水果等,有助于铁的吸收。


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