品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
服务
官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

哺乳期如何瘦身

日期: 2019-03-20
浏览次数: 22

很多女性在怀孕期间,由于补充的营养多且平时走动会少一些,就容易胖起来,这对于很多女性来说是很烦恼的一件事,俗话说:“增重快,减肥难”,那么女性在哺乳期要如何才能瘦身呢?下面就教教女性同胞们如何在哺乳期瘦身。

 

首先选择合适的减肥方法。哺乳期的妈妈要选择科学合适的减肥方法,不会给自己的身体和宝宝带来影响,这样才有助于减肥。哺乳期妈妈可以采取科学均衡的饮食,并且加上适合自己的运动,坚持的进行。日积月累,摄入量减少,运动量增加,体重自然而然的下降了。减肥要循序渐进的进行,切忌不可通过节食或者剧烈的运动来达到减肥的效果。

 

然后是少喝白色浓汤、多吃蔬菜水果。白色浓汤不是哺乳时所缺乏的营养物质,是来自乳化成微滴的脂肪。因此哺乳期的妈妈要喝清汤,要把汤表面的浮油弄走。另外可以喝低脂奶和豆浆来补充体内的蛋白质和维生素,可代替一般的鸡汤肉汤。

 

其次是晚餐饮食科学。哺乳期减肥,妈妈们晚餐的时候可以将杂粮豆熬煮成八宝粥,比如说红豆、黑米和小米等,因为杂粮里含有丰富的维生素B1,能够提高母乳的质量,对宝宝的发育有帮助,另外一方面粥里面水分多,不容易增肥。

 

最后是改变不合理的烹饪方式,在烹饪的时候不要放太多油,少用油炒油炸油煎的方式,因为这几种方式容易让妈妈长脂肪,少用这几种方式烹饪可以让妈妈在哺乳期消耗掉身体内的脂肪,而不会有脂肪累积。


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