品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

疫情当前,准妈妈如何通过饮食提高自身抵抗力?

日期: 2020-05-07
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  新型肺炎疫情不退,始终让人心不安,尤其是孕妈们本身抵抗力就相对较弱,国家卫健委发布的通知中,已明确:儿童和孕产妇是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群。

  目前针对疫情并无特效药,最好的药物就是自身的抵抗力,疫情当前,孕妈们除了做好个人防护,减少外出,保证作息规律外,合理膳食也很重要,那孕妈们在家中如何通过饮食来提高自身免疫力呢?

疫情当前,准妈妈如何通过饮食提高自身抵抗力?

  一、先满足孕期正常营养需求

  胎宝宝在子宫内正常的生长发育直到瓜熟蒂落,其需要的营养物质全都是靠孕妈提供的,也就是说孕妈的营养状况会影响到胎宝宝的营养和发育。

  所以孕妈们首先要满足孕期的正常营养要求,具体饮食方案可以参照中国居民膳食宝塔的要求。

  二、特殊时期,孕妈饮食特殊要求

  特殊时期,对于成年人群,无论是怀孕妇女,还是产后乳母,如果食物供应和生活条件许可,建议遵循中国营养学会《中国居民膳食指南(2016)》和《中国妇幼人群膳食指南(2016)》安排日常膳食。

  各位孕妈妈注意啦,敲黑板划重点了,重点:适当增加摄入量、注意品种多样化、注意休息、补充孕妇专用的复合维生素和水[2],饮食上具体来说就是要增加以下几种营养素:

  1、多摄入优质蛋白

  蛋白质是我们生命的物质基础,是抗体形成的基础,孕妈们可以多吃些精瘦肉、奶、蛋、鱼、虾、大豆等优质蛋白含量高的食物。

  2、铁

  孕期孕妈们比较容易出现缺铁,贫血症状,预防贫血是抵抗力的坚强后盾,先从富含铁的食物开始,红肉和动物肝脏都能补铁,绿叶蔬菜也都是很好的富铁食物。

  3、维生素

  维生素是维持人体生长发育、健康、正常代谢所必需的营养素,特殊时期孕妈们尤其要注意增加维生素A、B、C、E的摄入,它们都具有抗氧化、促进免疫系统健康的作用。

  ✦ 富含维生素A的食物:有动物的肝脏、胡萝卜、南瓜等。

  ✦ 富含维生素B的食物:有肉类,动物内脏及蛋类、葵花籽等。

  ✦ 富含维生素C的食物:有草莓、番茄、猕猴桃、豆芽等蔬果。

  ✦ 富含维生素E的食物:有葵花籽、花生、芝麻、蚕豆、豌豆等。

  4、矿物质锌、硒

  锌是组成人体许多重要酶不可缺少的微量元素,能促进食欲以及与人体的免疫功能密切相关。硒是某些酶生成不可缺少的元素,能催化致癌物的代谢,能提高机体免疫功能和抗氧化功能。

  锌是海贝类、菌菇、瘦肉和坚果中含有,硒是动物肝、肾、海产品中富含。

  三、食材采购以及储备

  把握饮食多样化原则,按照膳食指南的要求,每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平时每天摄入12种以上食物,每周25种以上,孕妇摄入的食物种类应该要更多。

  外出受限的情况下,优先购买和存储以下食材,清单请收好~尤其是准爸爸们,不想挨骂就赶紧收藏哦~

  四、注意饮食卫生

  家居生活中,要做到注意清洁,室内通风外,在加工烹饪食物的过程中尤其要注意卫生,食物要煮熟煮透,生熟食物要分开,生食品和熟食品混放在一起的话,容易导致病毒、病菌、寄虫卵污染熟食品,并在熟食品上大量的繁殖,人吃了以后会生病。

  另外,餐具、容器、砧板、刀具、用具也请生熟用途分开,以免造成生熟食物的交叉污染;处理生熟食物之间要洗手,家庭用餐,最好实行分餐制或使用公勺公筷,避免互相传染。

  怀孕期间的准妈妈本就容易焦虑,疫情之下,希望每位孕妈们不要过度焦虑,注意科学防护,规划好自己的生活作息,保证营养和运动,可利用宅家的时间听听音乐、看看电影,翻翻育儿书籍等放松心情,要相信春天始终会来的。

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