品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
经典产品
项目案例
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
文化运动
线下专柜
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
服务
官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

孕期运动注意事项 准妈必看

日期: 2020-03-16
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 孕期不同阶段运动建议
  对于身体健康的准妈妈来说,在孕早期可以进行轻松的日常活动,比如散步、温柔的瑜伽等;在孕中晚期,每天可以进行30分钟中等强度的身体活动。

  什么是中等强度的活动
  中等强度的活动,是指需要用一些力,可以明显加快心率,感觉稍微有点疲劳,但休息10分钟左右可以恢复的活动,比如快步走、有氧操、游泳等。

  如何自测运动是否过量
  您可以通过“说话试验”来判断自己的运动强度是否合适:运动时,您没有出现大喘气,仍然可以轻松地说话;如果无法说完一整段话,上气不接下气,那么就运动过量了。

  孕期运动注意事项
  1、准妈妈要结合自己的身体状况和怀孕以前的运动习惯,来选择合适的运动方式,循序渐进,量力而行。
  2、要避免进行高强度的运动、长跑、有跌倒风险或者其他有风险的运动,如篮球、足球、曲棍球、骑马、滑雪、滑水、潜水等。
  3、运动过程中,如果出现眩晕、气促、头痛、小腿疼痛、子宫收缩、胎动明显减少等不适症状,要马上停止运动并休息,必要时及时看医生。

  不适宜运动的情况
  如果准妈妈有以下禁忌症或者其他医生认为不宜运动的情况,则要避免运动,或在专业人士指导下适量运动。
  孕期持续出血、先兆流产、双胎、先兆早产、胎膜早破、前置胎盘、宫颈口松弛、妊娠合并心脏病、重度贫血、妊娠高血压疾病、骨折、韧带拉伤、肾脏病、哮喘、癫痫、I型糖尿病、以往一直有久坐不动的生活方式等。

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