品牌故事
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇口红和孕妇BB霜产品中所含的燕窝提取物和鱼子提取物易被皮肤吸收,能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
新闻资讯
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的母婴洗护产品和服务。其中孕妇化妆品和孕妇面霜一经问世就深受广大孕妈妈的喜爱。
产品中心
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇身体乳和孕妇彩妆源自澳洲茶树提取物,渗入皮肤疏通毛孔,清除多余油脂分泌,调节水油平衡,有效舒缓,修护肌肤,令毛孔更健康细致。
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇橄榄油和孕妇精华液对孕妈妈的肌肤深层补水保湿,改善皮肤水循环,焕活肌肤弹力,同时能加速胶原蛋白的合成,增加皮肤弹性。
文化运动
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澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。澳兰黛坚持安全护肤为核心理念,致力于为消费者提供高品质的孕妇防晒霜及孕妇洗发水等孕妇护肤品。
服务
官方商城
澳兰黛 (AOCILENDA),澳洲知名母婴品牌,创立于1996年。孕妇护肤品及孕妇卸妆水在全球销售中累计会员超过3800万。现产品已经在澳大利亚、新西兰WOOLWORTH、COLES、COUNTDOWN等大型超市专柜同步销售。
 
 

怀孕可以做什么运动,怀孕最好不要做什么运动

日期: 2020-02-10
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每个孕妇都需要适度的锻炼,适度的锻炼有助于分娩顺利进行。但是当孕妇开始锻炼时,这是许多孕妇日常生活中最重要的问题。此外,怀孕期间,孕妇最忌讳的事情是做剧烈的刺激运动,这需要注意很多事情。那么,怀孕早期可以做什么运动?

  第一,瑜伽。瑜伽是一种非常平和的运动。所以在怀孕之后也可以坚持做瑜伽来进行一些运动。怀孕之后,一些高难度的瑜伽动作就尽量不要在尝试了。以免出现意外的发生。孕妈经常做一些瑜伽,不仅可以使孕妇的身体得到锻炼,还可以帮助孕妇平稳情绪。但是如果在怀孕之前没有接触过瑜伽这项运动的话,在怀孕之后就尽量的先不要去尝试。因为做瑜伽这项运动需要很好的柔韧性。如果你的身体柔韧性不够好就不要在怀孕之后去尝试拉伸。这样可能会对宝宝有不好的影响。

  第二,散步。散步是非常适合孕妇活动的一项运动。而且在整个怀孕的期间都可以散步这项运动。在吃完饭之后下楼散散步,孕妇的身体得到了锻炼,而且心情也得到了放松。每次散步要坚持在15分钟以上,这样对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有很有利的影响。而且也有利于日后孕妇分娩。

孕期不可以做什么

  第一,踮脚尖去拿高处物品。当拿不到高处物品时,大多数人都习惯性地踮起脚尖去拿。但对于准妈咪来说,踮脚尖是非常危险的动作。
  因为怀孕后准妈咪的腹部处于向前倾的状态,而垫脚尖会使身体失去平衡,容易出现站不稳以及摔倒的风险。其次,拿高处物品时还可能会出现物品掉落,一不小心就会被砸到。
  所以,准妈咪可以让家人帮忙拿一下,又或者是把经常使用的物品放在低处,这样就能避免垫脚尖了。

  第二,爬到高处去打扫卫生。有些准妈咪在家闲不住,就喜欢做些家务活来消磨时间。但需注意的是,准妈咪可不能以怀孕前的标准来要求自己了。比如,爬到高处清洗窗户或是油烟机。
  因为此时准妈咪身体协调能力较差,容易出现踩空、踩错情况。如果在高处摔下,不但会伤害准妈咪的身体健康,还会伤害胎儿。

  综上所述,孕前期最好做一些强度比较小的运动,这个时间段妈妈们一切都不是很稳定。有一些孕妈则会觉得孕期生活很无聊,想要做家务来打发时间。其实家务活不妨让家人代劳,可以听听音乐,看一些胎教书籍,迎接宝宝的出生。

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